Forerunner 245. Die GPS-Laufuhr mit Fitness Tracker, Laufanalyse, Trainingsplänen und Schrittzähler.
Trainiere mit der richtigen Intensität und übernimm dich nicht. Dank der Funktion Trainingsbelastung ist das nun ganz leicht möglich.
Bereite dich mit den anpassbaren Trainingsplänen von Garmin Coach wie ein Profi auf deinen nächsten Wettkampf vor.
Arbeite an deiner Laufform, indem du Laufeffizienzdaten1 aufzeichnest.
Wir passen auf dich auf mit Funktionen für Unfall-Benachrichtigung und Notfallhilfe.
Erhalte kostenlos den perfekten Look und deine Lieblingsapps aus dem Connect IQ™-Shop.
Auch der Akku hält sehr lange durch – bis zu 7 Tage im Smartwatch-Modus.
SCHLANKES DESIGN
Das formschöne und leichte Gerät ist perfekt für das Laufen und den Alltag geeignet.
GROSSARTIGE MATERIALIEN FÜR DAS LAUFTRAINING
Durch das schweißresistente Silikonarmband und das strapazierfähige Corning® Gorilla® Glass 3 kann der Forerunner 245 es mit allem aufnehmen.
TÄGLICHE TRAININGSVORSCHLÄGE
Dank personalisierter Trainingsvorschläge erhältst du tägliche Empfehlungen für deinen nächsten Lauf basierend auf deinem Trainingsprotokoll, deinem Fitnesslevel und deiner Erholungszeit.
GARMIN COACH
Die kostenlosen und adaptiven Trainingspläne bieten Anleitungen von erfahrenen Coaches und werden an dich und deine Ziele angepasst. Trainings werden direkt mit der Uhr synchronisiert.
VORINSTALLIERTE SPORT-APPS
Bring etwas Abwechslung in deine Trainingsroutine mit Aktivitätsprofilen für Radfahren, Schwimmbad, Bahntraining, Crosstrainer-Training, Stepper und mehr.
HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK
Die optimierte Technologie für die Herzfrequenzmessung ermittelt die Intensität deiner Fitnessaktivitäten sowie auch deine Herzfrequenzvariabilität. Sogar unter Wasser.
INTEGRIERTES GPS
Zeichne auf, wo du läufst, und erhalte genaue Statistiken, u. a. zu Distanz, Pace und Intervallen. So kannst du auch nach deinem Training exakt sehen, wo du unterwegs warst.
LAUFEFFIZIENZ-WERTE
Wenn der Forerunner 245 mit kompatiblem Zubehör1 verwendet wird, misst es wichtige Laufeffizienzwerten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Balance.
VO2MAX
Trainiere intelligenter mit VO2max Der Wert gibt deine erwartete Leistung an. Es werden sogar Leistungsänderungen einbezogen, die durch Hitze oder Höhe verursacht werden könnten.
PULSE OX-SENSOR
Dieser Sensor am Handgelenk berechnet die Sauerstoffsättigung des Bluts4. Anhand dieses Wertes kann ermittelt werden, wie dein Körper Sauerstoff aufnimmt – insbesondere während des Schlafs.
TRAININGSZUSTAND
Dieser Messwert wertet deine letzten Trainings und Leistungsindikatoren aus und ermittelt, ob du mit deinem Training die Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist.
TRAINING EFFECT
Sieh dir an, wie sich deine Trainingseinheiten auf den Aufbau von Ausdauer, Geschwindigkeit und Leistung auswirken. Feedback zum aeroben und anaeroben Training Effect hilft dir dabei.
TRAININGSBELASTUNG
Bei dieser Statistik wird dein Trainingsvolumen der letzten 7 Tage mit dem optimalen Bereich für deinen Fitnesslevel und deine letzten Trainings verglichen.
ERHOLUNGSZEIT-RATGEBER
Nach jedem Training wird dir vom integrierten Erholungszeit-Ratgeber mitgeteilt, wie lange du dich vor einem weiteren harten Training erholen solltest. Dabei werden sogar der Stress-Tageswert, der Schlaf und tägliche Aktivitäten zusätzlich zu Trainings einbezogen.
INTENSITÄTSMINUTEN
Dank Optimierungen basierend auf Richtlinien der WHO kannst du jetzt verstehen, wann und bei welchen Aktivitäten du tägliche Intensitätsminuten erhalten hast.
AKKULAUFZEIT BIS ZU
Laufe solange du möchtest mit einer Uhr, die mit dir Schritt halten kann. Der Akku hält bis zu 7 Tage im Smartwatch-Modus und bis zu 24 Stunden im GPS-Modus.
BODY BATTERY™ - ENERGIELEVEL
Miss die Energiereserven deines Körpers, damit du weißt, wann die besten Zeiten sind, um aktiv zu sein oder sich zu erholen.
MENSTRUATIONS-TRACKER
Verwende die Garmin Connect™-App, um deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft aufzuzeichnen. Speichere Symptome, erhalte Informationen zu Training und Ernährung u. v. m. Mit dem Widget für das Menstruations-Tracking und der Schwangerschafts-Tracker-App kannst du dir Details sogar auf dem Wearable ansehen.
SMART NOTIFICATIONS
Verpasse nichts, was dir wichtig ist: Erhalte deine Benachrichtigungen zu Anrufen, Terminen u.v.m. bei Kopplung mit einem kompatiblen Smartphone.
LIVETRACK-FUNKTION
Mit LiveTrack können Freunde und Familie deine Echtzeitposition verfolgen5 und sogar deine gesamte, zuvor geplante Strecke sehen. Sei versichert, dass deine Lieben genau wissen, wohin dich dein Lauf- oder Radfahrtraining führt.
SICHERHEITS- UND TRACKINGFUNKTIONEN
Wenn du dich nicht sicher fühlst oder deine Uhr einen Unfall erkannt hat, wird deine Position dank der Notfallhilfe und der Unfall-Benachrichtigung2 an Notfallkontakte gesendet.
CONNECT IQ™-SHOP
Deine Smartwach. Dein Style. Mache deine Smartwatch zu einem Unikat. Lade dir hierzu Displaydesigns herunter, füge Datenfelder hinzu, hol dir Apps und Widgets aus dem Connect IQ-Shop.
SYNCHRONISIERUNG MIT GARMIN CONNECT™
Lade deine Aktivitäten in die Garmin Connect-App hoch, um mit einer viel besuchten Online-Community zu interagieren. Mitglieder können Verbindungen mit anderen herstellen, gegeneinander antreten und sogar Erfolge über soziale Medien mit anderen teilen.
